EMPIEZÁ HOY EL CAMBIO QUE ESTÁS BUSCANDO.
¿Te encontrás repitiendo los mismos patrones de pensamiento y comportamiento?
¿Sentís que, a pesar de tus esfuerzos, algo sigue sin avanzar?
No tenés que atravesarlo solo/a. Te ofrezco un espacio seguro y estructurado donde trabajar juntos/as para que puedas sentirte mejor, superar obstáculos y construir una vida con mayor sentido.
MI ENFOQUE
Combino herramientas de tres enfoques basados en la evidencia:
- Terapia Cognitivo Conductual (CBT)
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Terapia Basada en la Compasión (CFT)
Esto me permite adaptar cada proceso a tus necesidades personales, respetando tu ritmo y tu historia.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE ESPACIO TERAPÉUTICO?
- Aprenderás a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o distorsionados.
- Desarrollarás la capacidad de estar presente, entrar en contacto con tus emociones y actuar según tus valores profundos, incluso en situaciones difíciles.
- Transformarás la voz interna dura y crítica en una más comprensiva y amable.
Mi compromiso es que experimentes mejoras significativas en tu bienestar en pocas semanas o meses, y que adquieras herramientas prácticas para toda la vida.
Te invito a agendar una primera sesión o escribirme si tenés dudas. Estoy acá para acompañarte.
