¿Te cuesta manejar la ansiedad, sientes que tienes mil cosas en la cabeza o que ya no puedes más?
En mi espacio de terapia te acompaño a entender lo que estás viviendo: estrés, problemas de pareja, conflictos en el trabajo, decisiones difíciles, miedos, dudas, o ese malestar que aparece sin una razón clara.
Trabajo con herramientas del psicoanálisis y la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarte a encontrar claridad, alivio y más bienestar en tu día a día.
🌱 Empiezas a entenderte mejor Descubrirás de dónde vienen tus emociones, pensamientos y reacciones. Eso te permite tomar decisiones más conscientes y cuidar de ti misma/o.
🧠 Aprender herramientas para manejar lo que te pasa. Desde la ansiedad hasta los enredos mentales del día a día, trabajamos con recursos concretos que te ayudan a sentirte con más claridad y calma.
💬 Tienes un espacio solo para ti. Sin juicios, sin exigencias. Un lugar donde puedes hablar, sentir y pensar en ti con libertad, acompañado/a por alguien que te escucha y te guía
😔 Siente que estás en piloto automático Los días pasan y te cuesta conectar con lo que realmente quieres o necesitas. Todo te demanda, pero te quedas en segundo plano.
😩 La ansiedad o el estrés te sobrepasan Te cuesta relajarte, descansar o dejar de pensar. A veces te exigís demasiado o sentís que nada es suficiente.
💭 Te enredas en pensamientos que no te dejan en paz Le das muchas vueltas a las cosas, dudas de vos misma/o, te culpas o te cuesta poner límites. Todo eso agota, y también se puede trabajar.
