¿Te gustaría dejar de pelearte con lo que sentís y empezar a vivir con más libertad? Estoy acá para acompañarte con un enfoque centrado en la aceptación, el compromiso con tus valores y la construcción de una vida con sentido.
Trabajo desde terapias contextuales como ACT y FAP, y mindfulness integrando herramientas para que puedas relacionarte de forma más flexible con tus emociones y actuar desde lo que realmente importa para vos.
¿Qué vas a encontrar acá? Espacio para explorar quién sos más allá de las etiquetas, recursos para transitar ansiedad, bloqueos o crisis con mayor claridad, y una mirada cercana que no busca cambiarte, sino ayudarte a habitar tu experiencia con más presencia y libertad.
Mi objetivo: acompañarte a construir una vida más auténtica, alineada a tus valores, con herramientas que te sirvan hoy y también cuando no estemos trabajando juntos.
Querés dejar de sentir que estás “atascado” o funcionando en piloto automático, y empezar a actuar con más libertad y sentido en tu vida cotidiana.
Estás buscando herramientas reales para gestionar la ansiedad, la culpa, las dudas o el malestar emocional sin pelearte con lo que sentís.
Sentís que sos muy exigente con vos mismo/a, te cuesta soltar el control o conectar con otros, y querés aprender a vincularte de forma más auténtica, con vos y con los demás.
Sentís que estás sobreviviendo más que viviendo, y te cuesta encontrar un propósito o dirección clara en tu vida.
Vivís atrapado/a en pensamientos que te paralizan, emociones que te desbordan o conductas que terminan alejándote de lo que querés.
Estás cansado/a de exigirte todo el tiempo, de sentirte solo/a con lo que te pasa, o de vivir con ansiedad que no sabés cómo frenar.
